Stéphane Moreau

Depuis plus de 16 ans, j’accompagne des professionnels dans la compréhension et l’optimisation de leurs rythmes biologiques. C’est pas juste une théorie pour moi — j’ai vu concrètement comment l’alignement avec nos cycles naturels transforme la productivité et le bien-être. Entre 2008 et 2018, j’ai travaillé dans plus de 150 entreprises en région Pays de la Loire, élaborant des stratégies personnalisées adaptées au profil chronotypologique de chaque personne.

Ma formation initiale en psychologie du travail à l’Université de Nantes m’a ouvert les yeux sur ces disparités marquées de productivité selon les heures de la journée. J’ai poussé plus loin en me spécialisant en chronobiologie auprès de l’Institut de Médecine et de Physiologie du Sommeil de Lyon, où j’ai eu la chance d’apprendre des plus éminents chercheurs français. Ce qui me motive vraiment, c’est cette conviction que l’alignement avec nos rythmes biologiques naturels n’est pas un luxe — c’est une nécessité pour une performance durable et un bien-être authentique.

Depuis 2018, je dirige les programmes pédagogiques chez RythmeEnergie SARL, où j’ai accompagné plus de 2 500 professionnels. Je conçois des formations pragmatiques et scientifiquement rigoureuses, loin des approches marketing génériques. L’objectif reste toujours le même : l’application concrète des principes chronobiologiques dans les contextes professionnels réels.